📖 Buch lesen - Faszien: Behandlungsoptionen und Ernährung

Buch lesen Faszien: Behandlungsoptionen und Ernährung

Beschreibung Faszien: Behandlungsoptionen und Ernährung

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Was sind Faszien eigentlich? Wie sind sie aufgebaut? Wie funktionieren sie? Welche Bedeutung haben Faszien für den menschlichen Organismus? Und welche Rolle spielt die Ernährung für ein gesundes Fasziensystem? Wer Antworten auf diese Fragen sucht, wird in diesem Buch einen reichhaltigen Fundus an Erklärungen und praktischen Tipps finden. Anschaulich gehen die Autoren des Buches dabei nicht nur auf die unterschiedlichen therapeutischen Behandlungsmethoden, sondern zugleich auf die neuesten ernährungswissenschaftlichen Erkenntnisse für gesunde Faszien ein. Ein besonderer Aspekt an diesem Buch ist sein ganzheitlicher Ansatz. Während viele Publikationen zum Thema Faszien sich nur einem einzigen Themenschwerpunkt widmen, bietet das vorliegende Buch den entscheidenden Vorteil, eine Verbindung zwischen Physiotherapie und Ernährungswissenschaft herzustellen und die Kompetenzen somit zu bündeln. Durch diese Gesamtschau werden die Autoren dem komplexen System unserer Faszien wirklich gerecht. Als besonderes Extra bietet das Buch praktische und zudem leckere Rezepte zur Förderung der Fasziengesundheit. Die Rezepte sind leicht nachzukochen und greifen auf einfach zu beschaffende Zutaten zurück. Ergänzt werden sie durch ausführliche Informationen, was die jeweils verwendeten Lebensmittel für die Faszien so wertvoll macht.

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Gute und schlechte Ernährung bei Gelenkschmerzen ~ Ernährungs-Expertin Dr. Petra Bracht Dr. Petra Bracht hat zusammen mit Roland Liebscher-Bracht das ganzheitliche Gesundheitskonzept gegen Schmerzen von Liebscher & Bracht entwickelt. Während Roland vor allem auf die Reduzierung und Vorbeugung von Schmerzen durch vielseitige Bewegung und gezielte Übungen eingeht, bringt Petra ihr Fachwissen in der Ernährungsmedizin ein.

Die richtige Arthrose Ernährung. So stoppen Sie Arthrose! ~ Mit einer richtigen Ernährung reich an Obst und Gemüse bringen Sie ihren Körper dazu Entzündungen und Schmerzen in den Gelenken zu reduzieren. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie das richtige Essen Ihrer Gonarthrose helfen kann. Wie Essen hilft. Eine Entzündung produziert freie Radikale, die zellschädigenden Moleküle, die als Reaktion auf Toxine und natürliche körperliche Prozesse .

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Ablauf der 4-tägigen Schmerztherapie-Ausbildung nach ~ Unsere Schmerztherapie-Ausbildung ist darauf ausgelegt, Ihnen innerhalb kürzester Zeit die hocheffektive Methode der Osteopressur (Schmerzpunktpressur) beizubringen. Zusätzlich erlernen Sie alle Engpassdehnungen und Faszien-Rollmassagen, die das ganzheitliche Konzept unserer Schmerztherapie ergänzen. Der Fokus während der vier Tage liegt deshalb auf der direkten praktischen Anwendbarkeit .

So riskant ist zu viel Bauchfett / Liebscher & Bracht ~ Zu viel Bauchfett lässt Entzündungen sprießen und führt vermehrt zu Schmerzen – eine Tatsache, die niemand von uns gerne hört. Natürlich heißt das noch lange nicht, dass du dir über jede kleine Speckrolle den Kopf zerbrechen musst. Kritisch wird es erst, wenn die Leibesmitte immer größer und fester wird, denn dann hast du vermutlich zu viel inneres Bauchfett angesammelt.