Pdf lesen Power-Pack Kurzschlaf und Impulskraft

Beschreibung Power-Pack Kurzschlaf und Impulskraft

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Kurzschlaf:Diese Übungs-CD unterstützt den angespannten Menschen, der auch unter schwierigen Bedingungen seine vollständige Leistungsfähigkeit erhalten will. In einem nur 30 Minuten dauernden, erfrischenden und erholsamen tiefen Schlaf kommen Sie vollkommen zur Ruhe. Sie stellen Ihre körperliche Leistungsfähigkeit wieder her und erlangen geistige Frische. Für nächtliche Arbeiten tanken Sie Energie. Auch zum Ausgleich des Jetlag geeignet. Impulskraft:Diese Übung stimuliert Sie in 30 Minuten körperlich und geistig. Sie bleiben dabei wach und spüren, wie mit jeder Minute Ihr Kopf klarer, Ihre Sinne schärfer und aufmerksamer werden. Ihr geistiges und körperliches Reaktionsvermögen steigert sich und Ihr gesamtes Potential an Fähigkeiten steht Ihnen wieder zur Verfügung. Sie sind bereit!Die nach ausgiebiger Forschung entwickelten Übungen und Meditationen von Harald Wessbecher basieren auf den folgenden Elementen:Rauschformen (1), die im Kopf zu dreidimensionalen Mustern verschmelzen, Tonimpulse die unsere Gehirntätigkeit harmonisieren, Musik (2), die unsere Gefühle befreit und eine sanfte sprachliche Führung erzeugen eine tiefe geistige Entspannung, in der unser unbewusstes Potenzial freigelegt wird und die jeweiligen Übungsziele leichter erreicht werden. Gehirnstrommessungen (EEG) zeigen klar, wie sehr ausgleichend sich die dreidimensionalen Rauschformen und harmonisierenden Tonimpulse auf unsere Gehirntätigkeit und damit auf unser Bewusstsein, unsere Gedanken und Gefühle auswirken.Um die Wirkung dieser dreidimensionalen Rauschtechnik im vollen Umfang zu nutzen, ist es empfehlenswert, die Übungen mit Kopfhörer zu hören. Beim Hören mit Raumlautsprechern ist es sinnvoll, sich in die Mitte zwischen die Lautsprecher zu begeben.Achtung: Durch eine Komprimierung in andere Dateiformate (mp3, etc.) geht der Effekt der Klangtechnik verloren!(1) Rauschtechnik von Hartmut Heinze (2) Musik von Ronald Lange

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Power-Napping: Darum lohnt sich der Kurzschlaf - FOCUS Online ~ Ein Nickerchen am Schreibtisch, ein Schläfchen in der Bahn - das ist ein gängiges Japan-Klischee. ´Inemuri´ nennen die Ostasiaten den Kurzschlaf zwischendurch. Der Mittagsschlaf gilt zwar als .

Power Pack Lernen: Lern- und Arbeitsmethoden für die ~ Das Buch "Lern und Arbeitsmethoden für die Klassen 8-10" hält was es verspricht. Der Schüler erfährt alles Wissenswerte von der Organisation des Arbeitsplatzes über die Planung der Hausaufgaben bis zur Vorbereitung der Klassenarbeiten. Zusätzlich gibt es Übungen zur Konzentrationssteigerung aber auch Entspannungstechniken. Die Texte sind gut gegliedert und bieten ganz konkrete .

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Power Napping - wie erholsam ist der Kurzschlaf? ~ Das Ziel: Durch den Kurzschlaf soll die geistige Leistungsfähigkeit verbessert werden. Dabei steht nicht nur im Mittelpunkt, dass Sie sich nach dem kurzen Nickerchen wieder wach und fit fühlen. Besonders die Verbesserungen in der Gedächtnisleistung haben einen positiven Einfluss auf die Arbeitsergebnisse im Büro. Power Napping – so steigt Ihre Leistungsfähigkeit . Betrachtet man die .

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Powernapping - die-glyx-diaet ~ Wer's kann, wird süchtig. Denn Powernapping holt aus dem Tief in ungeanhnte Leistungshöhen – und verlängert auch noch das Leben. Zwei bekennende Kurzschläfer sind übrigens Albert Einstein und Salvador Dali. Generell gilt je kürzer der Mittagsschlaf, desto länger die Wirkung.

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ETHNOLOGIE : „Wir tun es heimlich“ - DER SPIEGEL 10/2007 ~ Steger: Wir Europäer tun uns damit schwer, weil wir von klein auf gelernt haben, dass man im Bett schläft. Aber im Büro oder in der Uni ein Nickerchen zu halten, kann man sich antrainieren.

Kurzschlaf – Wikipedia ~ Kurzschlaf kann bedeuten: Sekundenschlaf (unabsichtlich) bei starker Ermüdung; Mittagsschlaf oder Powernapping, siehe Tagschlaf; mehrere getrennte Schlafphasen, siehe: Polyphasischer Schlaf; Siehe auch: Schlafstörung, Nachtdienst. Dies ist eine Begriffsklärungsseite zur Unterscheidung mehrerer mit demselben Wort bezeichneter Begriffe. Diese Seite wurde zuletzt am 23. September 2009 um 13:33 .

Impulskraft - HAWE-Hydratec ~ Diese Impulskraft macht sich z. B. bei Wegeventilen bemerkbar, wo sie beim Öffnen eine gegenläufige Kraft auf den sonst druckausgeglichenen Steuerkolben ausübt (Bild I 4). Abbildung I 4: Impulskräfte auf einen Steuerkolben. Seitenanfang. Schnelleinstieg. Presse Unternehmenszahlen Automobilfreigaben Downloads & Medien. Newsletter Produktkatalog e-Katalog Mobilhydraulik Zertifikate .