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Beschreibung Malen und entspannen: Komm zur Ruhe: Mit friedvollen Bildern vom Alltag entspannen

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Kreative Entspannung für mehr Achtsamkeit - Das Ausmalen von Bildern versetzt uns in einen Zustand der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit; es stärkt die Konzentration und aktiviert unsere Kreativität. Die bezaubernden Bilder in Komm zur Ruhe reichen von Vögeln, Fischen und Schmetterlingen über Blumen und filigrane Blätter bis hin zu friedlichen Landschaften – sie beruhigen den Geist und erfreuen die Sinne. Lassen Sie den Alltag los, greifen Sie zu den Farbstiften und lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf … Viel Spaß beim Ausmalen!

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wenn Körper und Geist nicht zur Ruhe kommen - gesundheit ~ Innere Anspannung, das Gefühl, überfordert zu sein und die Angst, keinem gerecht zu werden, rauben uns die Freude am Tag.Zudem fehlt in hektischen Zeiten oft die Zeit, uns zu entspannen und Kraft für die täglichen Anforderungen zu schöpfen. Die Ursachen für Nervosität und Unruhe sind unterschiedlich, die Folgen sind fast immer gleich. Körper und Geist fehlen die notwendige Erholung .

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Entspannen Sie sich! 20 einfach umsetzbare ~ Entspannen Sie sich! 20 einfach umsetzbare Entspannungstipps 6 Kommentare / Burkhard Heidenberger schreibt zum Thema „Stressabbau“: . Die Stressbelastung und der Leistungsdruck insbesondere im Arbeitsalltag haben zugenommen.. Stress bedeutet immer auch Anspannung.

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