📖 Buch - Autogenes Training: Für mehr Lebensqualität.

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Beschreibung Autogenes Training: Für mehr Lebensqualität.

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Die Audio-CD Autogenes Training beinhaltet alle Übungen der Grundstufe des Autogenen Trainings und ermöglicht dem Nutzer das individuelle Erlernen dieser wirksamen Entspannungstechnik. Die CD ist so konzipiert, dass ein Erlernen des Autogenen Trainings ohne einen Kursbesuch ermöglicht wird. Die CD kann auch ergänzend zu einem Kursbesuch und zur Vertiefung und Auffrischung des Autogenen Trainings genutzt werden. Die CD beinhaltet folgende Übungen: Eine Körperreise zur Einführung. Alle Grundübungen des Autogenen Training (Ruhe, Schwere, Wärme) und alle Organübungen (Atem, Puls, Sonnengeflecht, Stirnkühle). Alle Übungen werden mit einer Rücknahme beendet. Über einen Web-Code ist zusätzliches Bonusmaterial per Download erhältlich.Die CD ist auch als digitaler Download über die branchenüblichen Anbieter erhältlich.

Autogenes Training: Für mehr Lebensqualität. Ebooks, PDF, ePub

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Autogenes Training - Teil 2 - Hörbuch - Sascha Katschemba ~ Mit dem zweiten Teil für das Autogene Training bauen Sie auf den Grundlagenübungen des ersten Teils auf. Sie festigen und erweitern Ihr Können für Ihr persönliches Entspannungstraining. Das Autogene Training ist die bekannteste Methode für ein gezieltes Training der persönlichen Entspannung. Im Teil 2 des Kurses zum Autogenen Training vertiefen Sie die Grundlagenübungen und lernen die .