Buch Schwangerschaft: Autogenes Training mit liebevollen Dialogen zwischen der Mutter und ihrem Baby

Beschreibung Schwangerschaft: Autogenes Training mit liebevollen Dialogen zwischen der Mutter und ihrem Baby

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Dieses Hörbuch mit ihren Entspannungsverfahren, Meditationen, Gedanken und Gefühlen kann Sie die ganze Schwangerschaft begleiten. Immer wieder können Sie mit Hilfe dieses Hörbuchs Ihre persönliche Auszeit für sich und Ihr Kind nehmen und eine schöne und harmonische Zeit genießen. Inhalt: 1. Hinweis, 2. Einleitung, 3. Geführte Entspannung für Mutter und Kind, 4.Visualisierung der Geburt, 5. Schwangerschaftsbeschwerden, 6. Trennung vom Partner, 7. Drohende Frühgeburt, 8. Schlechte Versorgung des Kindes, 9. Krankes Kind,

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Fitness Übungen / 8 einfache Atemübungen / gesundheit ~ Übung 1: Lippenbremse Die Lippenbremse ist eine Atemtechnik, die es ermöglicht, einen Kollaps der Atemwege zu verhindern. Sie trainieren durch den Widerstand, den Ihre Lippen bei der Ausatmung erzeugen, gezielt den Luftdruck in den Bronchien zu erhöhen. Dies ermöglicht zum einen, dass sich Ihre Lunge besser ausdehnen kann und zum anderen einen besseren Schleimabtransport bei .

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