Buch online Glücklich und fit mit Yoga: Basiswissen und 40 Asanas

Beschreibung Glücklich und fit mit Yoga: Basiswissen und 40 Asanas

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Tutorial: 3 Asanas gegen Rückenschmerzen ~ In diesem Tutorial zeigt die Wiener Yogalehrerin und Gründerin von doktor yoga, Viktoria Ecker, welche Asanas sie am liebsten bei Rückenschmerzen macht. Sie erläutert, warum Yoga-Übungen wie der Herabschauende Hund besonders wohltuend bei Schmerzen im Rücken sind. Viktoria Ecker erklärt dir auch, wo anatomisch gesehen die Ursachen für einen schmerzende Körperrückseite liegen.