Ebook Entspannung im Alltag: Ein Trainingsbuch (Beltz Taschenbuch / Ratgeber)

Beschreibung Entspannung im Alltag: Ein Trainingsbuch (Beltz Taschenbuch / Ratgeber)

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Entspannung ist eine Fähigkeit, die erlernbar ist. Sie ermöglicht es Menschen, leichter zu sich zu kommen und die Dinge, die ihnen wichtig sind oder die getan werden müssen, aus sich heraus und mit Zuversicht zu tun."Kernstück" des Buches ist die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, deren Anwendung im Alltag in einem zweiten Trainingsprogramm erläutert wird. Drei Zusatz-Programme - Die Arbeit mit Ruhe-Bildern zur Vertiefung des Entspannungserlebens, Sensibilisierungsübungen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und ein Bewältigungstraining für schwierige Alltagssituationen - ergänzen das Trainingsprogramm zur Progressiven Muskelentspannung. Der Autor gibt Anleitungen für die Kombination der Programme nach individuellen Zielen, für das Selbsttraining sowie das Training in der angeleiteten Gruppenarbeit. Begleitende Hinweise geben Hilfestellungen, wie Zuhause und im Alltag besser umgegangen werden kann mit:- körperlichen und seelischen Verspannungen- Unsicherheiten und Ängsten- Schmerzen, Schlafstörungen und psychosomatischen Beschwerden.

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9783407228529: Entspannung im Alltag: Ein Trainingsbuch ~ Entspannung im Alltag: Ein Trainingsbuch von Wendlandt, Wolfgang bei AbeBooks - ISBN 10: 340722852X - ISBN 13: 9783407228529 - Beltz Gmbh, Julius - 2005 - Softcover

Entspannung im Alltag: Ein Trainingsbuch (Beltz ~ Entspannung im Alltag: Ein Trainingsbuch (Beltz Taschenbuch / Ratgeber) von Wolfgang Wendlandt. Taschenbuch. Details (Deutschland) ISBN: 978-3-407-22852-9. ISBN-10: 3-407-22852-X. Beltz · 2005 .

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Entspannung im Alltag : ein Trainingsbuch (Book, 2005 ~ Entspannung ist eine Fähigkeit, die erlernbar ist. Sie ermöglicht es Menschen, leichter zu sich zu kommen und die Dinge, die ihnen wichtig sind oder die getan werden müssen, aus sich heraus und mit Zuversicht zu tun.>Kernstück<des erfolgreichen Buches ist die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, deren Anwendung im Alltag in einem leicht nachvollziehbaren Trainingsprogramm .

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Beltz Verlagsgruppe / BELTZ ~ 1841 ist das Gründungsjahr der Druckerei Julius Beltz im thüringschen Langensalza, nahe Erfurt. 1868 übernahm Julius Beltz (1819- 1892) den Verlag Adolph Büchting in Nordhausen. Daraus wurde das »Verlagsgeschäft Julius Beltz«, ein Verlag für Lehrbücher regionaler Verbreitung.

Entspannung im Alltag: Ein Trainingsbuch (Beltz ~ (Fischer, Gustav): Gustav Fischer Taschenbücher, Asthma-Ratgeber und Heufieber-Ratgeber für Kranke, Gefährdete und Angehörige buch von Diether G. R. Findeisen pdf. 111 Lösungswege für das Reiten buch von Karin Lührs-Kunert .pdf. 111 Orte in Hongkong, die man gesehen haben muss: Reiseführer buch von Kathrin Bielfeldt . 200 gesicherte Helden auf Grenzgang: Polizeiaufbau in Afghanistan .

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Entspannung im Alltag : ein Trainingsbuch (Book, 2002 ~ Entspannung im Alltag : ein Trainingsbuch. [Wolfgang Wendlandt] Home. WorldCat Home About WorldCat Help. Search. Search for Library Items Search for Lists Search for Contacts Search for a Library. Create lists, bibliographies and reviews: or Search WorldCat. Find items in libraries near you. Advanced Search Find a Library. COVID-19 Resources. Reliable information about the coronavirus (COVID .

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Entspannung im Alltag: Ein Trainingsbuch (Beltz Taschenb ~ Ausgabe, Taschenbuch. Nur diese Ausgabe anzeigen… 62%: Wendlandt, Wolfgang.: Entspannung im Alltag: Ein Trainingsbuch (Beltz Taschen gebraucht) (ISBN: 9783407228437) in Deutsch, Verlag: Beltz, J, Taschenbuch. Nur diese Ausgabe anzeigen… Im folgenden zeigen wir Ihnen alle derzeit lieferbaren Angebote aller dieser Bücher:

Entspannung - Gute Angebote, Angebote zu vermeiden ~ STS-Taschenbuch, 2005. Hier sind besonders viele einfach anzuwendende Übungen zu finden. Ulrike Petermann: Entspannungstechniken für Kinder und Jugendliche. Ein Praxisbuch. Beltz, 2000. Wolfgang Wendlandt: Entspannung im Alltag. Ein Trainingsbuch. Beltz Taschenbuch, 2005.

Beltz - Bücher aus diesem Verlag (ISBN beginnen mit 978-3 ~ Entspannung im Alltag: Ein Trainingsbuch (Beltz Taschenbuch / Ratgeber) 2012: 978-3-407-22853-6: Barbara G. Markway · Gregory P. Markway: Frei von Angst und Schüchternheit: Soziale Ängste besiegen - ein Selbsthilfeprogramm: 2004: 978-3-407-22854-3: Vincent Boggio: Übergewicht bei Kindern: Eltern können helfen (Beltz Taschenbuch / Ratgeber) ''

PRODUKTE / BELTZ ~ Entspannung (2) Tagebuch (2) Visualisieren (2 . Taschenbuch; Lieferzeit: ca. 3 bis 5 Tage. 24,95 € Cart Bookmark. E-Book/pdf ; Lieferzeit: Sofort (Download) 22,99 € Cart Bookmark. Rudolf Kretschmann (Hrsg.) Stressmanagement für Lehrerinnen und Lehrer. Ein Trainingsbuch mit Kopiervorlagen. Stress-Prävention im Lehreralltag Buch, broschiert; Lieferzeit: ca. 3 bis 5 Tage. 22,95 € Cart .

Meine Bücherliste - Mindwind ~ Wolfgang Wendtlandt, Entspannung im Alltag, Ein Trainingsbuch, Beltz. Siegbert Engel, Stressfrei, 8 Kurzprogrogramme für Körper und Geist, BLV. Ulrich Rabenschlag, So finden Kinder ihren Schlaf, Information und Hilfen für Eltern, Herder Spektrum

Achtsamkeit in der Schule - Beltz Verlagsgruppe / BELTZ ~ Zur Produktliste »Unterrichtspraxis« Achtsamkeit in der Schule Stille-Inseln im Unterricht: Entspannung und Konzentration. Wie Schülerinnen und Schüler lernen, ihre Impulse und Emotionen zu regulieren und aufmerksam zu sein und wie sich dadurch ihre Selbstwahrnehmung verfeinert und ihre Selbstkompetenz sich erhöht, das erläutert Vera Kaltwasser in diesem Buch.

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Literaturliste ~ - Entspannung erfolgreich vermitteln von Ulrike Sammer. Klett-Cotta Verlag, 2009 - Entspannung im Alltag: ein Trainingsbuch von Wolfgang Wendlandt. Beltz Verlag, 2005 - Entspannung für Körper und Seele von Susanne Oswald. Gondolino Verlag, 2008 - Funktionelle Entspannung: Das Praxisbuch von Ingrid Herholz und andere. Schattauer Verlag, 2009

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Schlagwortliste Stress - BELTZ ~ Buch, broschiert; Lieferzeit: ca. 3 bis 5 Tage. 19,95 € Cart Bookmark. Psychologie Heute 2/2017: Schon in Ordnung. Warum wir in unserem Leben ein bisschen Chaos brauchen Zeitschrift; Aktuell nicht verfügbar. 6,90 € Cart Bookmark. E-Book/pdf; Lieferzeit: Sofort (Download) 5,99 € Cart Bookmark. Psychologie Heute 5/2016: Viel zu tun. Wie Sie es schaffen, sich vom Alltag nicht .