Ebook Autogenes Training: Entspannung und Meditationshilfe

Beschreibung Autogenes Training: Entspannung und Meditationshilfe

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Die Formeln des Autogenen Trainings wurden von der Autorin mit der Anker-Technik verknüpft. Auf diese Weise ist eine individuelle und sehr wirksame Methode zum Erlernen und Verinnerlichen der Formeln entstanden.Autogenes Training erlangt so einen zeitgemäßen und freudigen Charakter und unterstützt dabei nachhaltig die Selbst-Erfahrung. Die Mittelstufe sorgt für einen angemessenen Raum, um eigene Vorsätze und Affirmationen zu entwickeln, während die Oberstufe zur Aktivierung des inneren Wegweisers einlädt.In diesem Buch sind alle Stufen des AT anschaulich und ausführlich beschrieben. Beispielformulierungen und Erfahrungsberichte sorgen für einen direkten Praxisbezug. Um das Training effektiv zu gestalten, wurde ein Tagebuch integriert. Dieses leitet in einfachen Schritten das Training an und lässt die Fortschritte sichtbar werden.Der Ratgeber eignet sich demnach hervorragend für das Training zuhause und als Begleitbuch zum Kurs.

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Autogenes Training: Entspannung und Meditationshilfe ~ Hier findet Ihr meine Rezension zum Buch "Autogenes Training: Entspannung und Meditationshilfe" von Kristina Timpe, das mir sehr gefallen hat.

Autogenes Training: Entspannung und Meditationshilfe von ~ Autogenes Training: Entspannung und Meditationshilfe von Kristina Timpe. 27. Juli 2018 27. Juli 2018 ~ Tina. Ich hatte das große Glück Kristina Timpe bei ihrem famosen 3-teiligem Buchkonzept (ein Begleitbuch, ein Tagebuch und eine entspannende Kurzgeschichte) als Lektorin zu begleiten. Und was die wunderbare Frau Timpe da gezaubert ist wahrlich magisch! Ich durfte das Autogene Training .

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Autogenes Training: : Langen, Dietrich, Mann ~ Autogenes Training ist ideal geeignet, um sich in der Alltagshektik eine Pause zu gönnen und neue Kraft zu tanken. In diesem Buch ist die besonders effektive, vereinfachte Form dieser Methode beschrieben. Zusätzlich helfen individuelle Leitsätze bei verschiedenen körperlichen und seelischen Beschwerden. Dieser erfolgreiche GU Ratgeber gilt mittlerweile als Standardwerk und bietet seit .

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MEDITATION FÜR BERUFSTÄTIGE - Entspannung auf Knopfdruck ~ In der Beschreibung zum Buch steht, Entspannung auf Knopfdruck trotz stressigem Alltag ist möglich, denn mit Hilfe von effektiven Techniken und autogenem Training kann ich Stress bewältigen und Gelassenheit lernen. Das Buch beginnt mit einer Erklärung davon, was Meditation bedeutet. Der Meditierende lenkt seine Gedanken nach innen und fokussiert seinen Geist auf einen bestimmten Punkt .

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Autogenes Training: ebook jetzt bei Weltbild als Download ~ Autogenes Training ist die Insel der Ruhe und die Quelle der Kraft im hektischen, fordernden Alltag, die man immer und überall erreichen kann. Es führt zu tiefer Entspannung, körperlicher und seelischer Gelöstheit, es stärkt Gesundheit und Widerstandskraft, baut Stress ab und schenkt Lebensfreude. Das Standardwerk zum Thema von Dr. Hannes .

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Entspannung und Meditation Autogenes Training (Den Stress ~ Das Autogene Training ist eine Entspannungsübung, die sehr effektiv und trotzdem leicht zu erlernen ist. Beim Autogenen Training gleitet man im Laufe der Zeit, ähnlich einer Hypnose, in einen Bewusstseinsgrad, in welchem das Unterbewusstsein sehr aufnahmefähig ist.