PDF Autogenes Training bis ins hohe Alter. Basistherapeutikum und Gesundheitsförderung

Beschreibung Autogenes Training bis ins hohe Alter. Basistherapeutikum und Gesundheitsförderung

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Das Autogene Training ist das am häufigsten eingesetzte Entspannungsverfahren. Für ältere Menschen ist es ein bewährtes 'Basistherapeutikum', es setzt an vorhandenen Fähigkeiten an. In sechs Übungen kann - unter Anleitung - das Entspannen erlernt werden. Jede Übung wird verständlich erläutert, Hilfen zur Durchführung werden vorgeschlagen und mögliche Störfaktoren besprochen. Durch das Üben entsteht nicht nur ein neues Körpergefühl, sondern auch ein positives psychophysisches Gleichgewicht mit verbesserter Lebensqualität, Kreativität und Gelassenheit. Das Autogene Training fördert damit letztlich auch Selbstsicherheit und kognitive Fähigkeiten. Der Autor gibt in diesem Buch auch seine jahrelange Erfahrung mit AT bei spezifischen Problemen älterer Menschen wie chronischen Leiden, Medikamenteneinnahme etc. weiter. Jedes Kapitel endet mit Fallbeispielen und praktischen Tips. Im letzten Kapitel wird die Progressive Muskelrelaxation bei Älteren vorgestellt.

Autogenes Training bis ins hohe Alter. Basistherapeutikum und Gesundheitsförderung Ebooks, PDF, ePub

Autogenes Training bis ins hohe Alter. Basistherapeutikum ~ Autogenes Training bis ins hohe Alter. Basistherapeutikum und Gesundheitsförderung / Hirsch, Rolf D, Hespos, Michael / ISBN: 9783497013210 / Kostenloser Versand für alle Bücher mit Versand und Verkauf duch .

Rolf D. Hirsch / Michael Hespos Autogenes Training bis ins ~ Autogenes Training bis ins hohe Alter Basistherapeutikum und Gesundheitsförderung Unter Mitarbeit von Christian Luscher, Oskar Mittag und Dietmar Ohm. Zeichnungen von Wilhelm Dieterich (Reinhardts Gerontologische Reihe; 9) 1. Auflage 2000. 255 Seiten. 10 Abb. 9 Tab. (978-3-497-01321-0) kt € [D] 17,90 / € [A] 18,40 (alle Preise inkl. gesetzlicher MwSt.) Kurztext Das Autogene Training ist .

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Autogenes Training - Behandlung, Wirkung & Risiken ~ Dieser Artikel beschreibt die Entspannungstechnik Autogenes Training, die auch als Autosuggestion bekannt ist. Ursprünglich wurde das Autogene Training in der Psychotherapie eingesetzt, um eine Verbesserung der psychischen und physischen Lebensqualität zu erlangen. Unter diesem Aspekt gilt das Autogene Training auch als konzentrative Selbstentspannung.

Autogenes Training: Anleitung - NetDoktor ~ Autogenes Training beginnt immer mit den Grundübungen: Ruhe, Schwere und Wärme. Diese können Sie gut zu Hause ausführen. Damit Sie keine Fehler machen und motiviert bleiben, empfehlen Experten jedoch, in einer Gruppe unter fachlicher Anleitung eines Arztes zu üben. Audioanleitungen können ebenfalls eine gute Unterstützung zum Einstieg sein.

Autogenes Training - Praxis für Gesundheitsförderung ~ Das Autogene Training ist ein wirksames Verfahren der konzentrativen Selbstentspannung, welches von Johannes Heinrich Schultz um 1920 entwickelt und seither in seiner Wirksamkeit vielfach wissenschaftlich bestätigt wurde. Es nutzt im Wesentlichen die Fähigkeit der Vorstellungskraft. Indem die Aufmerksamkeit mit Hilfe entsprechender Formeln auf Entspannungsempfindungen wie z.B. Ruhe, Schwere .

Autogenes Training für Senioren - Senioren 50 Plus ~ Autogenes Training bis ins hohe Alter. Basistherapeutikum und Gesundheitsförderung JETZT BEI KAUFEN! Autogenes Training ist eine Methode zur Entspannung , bei der mittels Autosuggestion (Autogen = “autos”: Selbst und “-gen”: erzeugend, bildend, übend), also immer wieder wiederholter Sätze und Aufforderungen an sich selbst ein Entspannungszustand von Körper und Geist erreicht .

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Gesundheitsförderung - Mit Prävention die Gesundheit schützen ~ Viele Menschen wissen, dass ein gesunder Lebensstil dazu beiträgt, auch bis ins hohe Alter fit zu bleiben. Aber das Wissen darum hält viele von ihnen dennoch nicht davon ab, sich tagtäglich anders zu verhalten: Eine große Rolle dabei spielen ein stressiger Alltag, Geldmangel und auch die zahlreichen Verlockungen der Lebensmittelindustrie.

Kitu-App - Gemeinsam spielen und bewegen – Apps bei Google ~ Die Kitu-App bringt Spaß, Spiel und Bewegung für die ganze Familie und stellt all unsere Muskeln auf die Probe. Beim gemeinsamen Spielen kommen auch die Lachmuskeln nicht zu kurz. Spielt euch fit! Ob als Einzelspieler oder als Gruppe: Auf euch warten originelle Bewegungsspiele! So kann mit dem „Glücksrad“ die Zeit vor dem Abendessen genutzt werden, um gemeinsam aktiv zu werden und .

gesundheit – der Ratgeber für Ihre Gesundheit ~ Bei uns dreht sich alles um Ihre Gesundheit. Zu Krankheiten, Medizin, Ernährung und Fitness erhalten Sie umfassende Informationen und Tipps von unseren Experten. So bleiben Sie gesund!

GRIN - ADHS in der Schule. Therapeutische Maßnahmen und ~ Zwar reicht die Anamnese bezüglich des Störungsbildes bis ins Säuglingsalter zurück, jedoch fällt die Abgrenzung zu einer altersgemäßen Aufmerksamkeitsspanne und motorischen Unruhe schwer. Bei Kindern vor dem Kindergarten- und Schulalter sind ein hoher Aktivitätsgrad, schnell wechselnde Interessenslagen, Handeln ohne weitreichende vorherige Handlungsplanung und ohne Orientierung an .

GRIN - Erziehen ist eine Kunst. Gestaltpädagogik in der ~ Hilfreich ist ein autogenes Training als Einleitung. Ich halte es grundsätzlich für sehr hilfreich vor Übungen oder Experimenten, die auf Fantasie zurückgreifen, eine Phase der Entspannung einzufügen. Die Entspannung hat zur Folge, dass die Teilnehmer Hemmungen abbauen und mehr Zugang zu sich selbst finden. Wenn ich diese Übung in einem Seminar anleite, dann bitte ich die Teilnehmer zu .

Wie wird man 100 - psychosoziale-gesundheit ~ So wird beim Studium des Alten und Neuen Testamentes deutlich, wie die Phantasie-Grenzen bei kritischer Durchsicht rasch ins Realistische, d. h. ins biologisch Erreichbare sinken: Während Methusalem noch 969 Jahre zugesprochen wurden (weshalb man auch heute noch von einem methusalemischen Alter spricht), geht dies beim Stammvater Abraham schon auf 176 und bei Moses auf 120 Jahre zurück. In .