📖 Buch - Autogenes Training für Kinder: Ruhe und Kraft im Alltag - Übungsprogramm in 7 Schritten - Extra: Fantasiegeschichten mit Anleitungen

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Beschreibung Autogenes Training für Kinder: Ruhe und Kraft im Alltag - Übungsprogramm in 7 Schritten - Extra: Fantasiegeschichten mit Anleitungen

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Autogenes Training ist die ideale Entspannungsmethode für Kinder, denn ihr Vorstellungsvermögen ist hervorragend ausgebildet. - Autogenes Training fördert Ausgeglichenheit, Konzentration, Selbstbewusstsein, kreative und soziale Fähigkeiten - In der Praxis bewährtes 7-Schritte-Programm - Leicht verständliche Übungen in Wort, Bild und Ton - Mit CD

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Autogenes Training: Anleitung und Übungen / gesundheit ~ Der Berliner Psychiater Johannes Heinrich Schultz hat sie aus der Hypnose weiterentwickelt und 1932 erstmals in dem Buch "Das autogene Training" veröffentlicht. Autogenes Training hat heute viele Anhänger und seine Wirksamkeit wurde in vielen Studien nachgewiesen. Wie funktioniert Autogenes Training? Autogenes Training setzt formelhafte Redewendungen ein, die dem Unterbewusstsein helfen, an

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Autogenes Training • So geht die Selbstbeeinflussung ~ Für wen Autogenes Training ungeeignet ist. Es gibt jedoch auch Kontraindikationen für das Autogene Training. Nicht geeignet ist die Technik der Suggestion beispielsweise für Menschen mit Schizophrenie, da die Konzentration auf innere Abläufe Wahnvorstellungen hervorrufen kann.Das Hineinhorchen in sich selbst kann auch bei Hypochondern Angstzustände auslösen.

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Mentales Training - Selbstbewusstsein Stärken ~ Autogenes Training (hierbei handelt es sich ebenfalls um ein Entspannungsverfahren, welches auf Autosuggestion beruht. Man geht dabei in Gedanken bestimmte Sätze durch, die den Körper entspannen und gleichzeitig stärken.) Affirmationen und Mantras (du sagst dir laut oder in Gedanken immer wieder positive Wörter oder Sätze vor. Damit baust du dir ein positives Selbstbild auf und kannst .

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